CONCIENCIA ES RECONOCIMIENTO EXACTO 2
1. Meditar 1 mes: Caliento el pan para purificarlo, 2 minutos de un lado
y 2 minutos del otro. Evito comer pan sin purificar…purificar el pan por
múltiples causas que no puedo explicar, prudencia es vida y tiempo…yo caliento
el pan para purificarlo, yo soy purificación y equilibrio. 2. Evito el pan con
grasa, cuido las arterias, evito las grasas, respiro bien sin agitación,
atiendo a la respiración 1 minuto…consumo un vaso extra de agua para eliminar
sal rápido, negativo es tener mucho tiempo la sal adentro, cuidado, la sal es
un incrementador de la presión arterial, cuidado…beware with the salt, beware
with the excesses, conciencia real es reconocimiento exacto captando las
propiedades… ¿cuáles son las propiedades en…alfa…en beta, en gamma?
3. Preparo una sopa de arroz con verduras, zanahoria, cebolla, patata,
choclo, tomate, ajo, pimiento. 4. Al cocinar tengo presente las verduras
vitales con fibra, antioxidantes: tomate, cebolla, pimiento, zanahoria,
zapallo, remolacha, ajo, patata…el fruto seco almendras. 5. Como
correctamente y sin renegar, evito recargar el estómago cuido la línea, evito
la gula…repito al anochecer: Yo no me hago mala sangre por nada, yo soy armonía
y paz, yo soy paz.
6. Fuerza es caminar diariamente 1 hora, el caminar diariamente 1 km
puede sanar al cuerpo de múltiples males.
7. Eterna renovación es luz y sonido…amor, hacer alguna caridad cada
mes.
8. Hoy hacer 3 cosas útiles.
9. Hoy dar reconocimiento a alguien que obró correctamente.
10. Hoy repetir algún acierto, atender a los aciertos, fuerza.
11. Hoy no quedarse en una situación adversa, fuerza.
12. Hoy adelante y siempre mejor en todo lo válido y que es rectitud…memorizar
esto y repetirlo en los años.
13. Hoy aplicar alguna fórmula que se verificó que funciona con fuerza.
14. Hoy poner fuerza hasta hacer algo mejor, o
mucho mejor, o excelente, OK.
Víctor
Hugo Márquez, 06/10/2018
